Autogenes Training

Zur Ruhe kommen, bei sich selbst zuhause sein und sich wohl fühlen, authentisch sein - in Achtsamkeit erkennen, was mich wirklich glücklich macht. In dieser von Stress gekennzeichneten Zeit brauchen wir Instrumente wie das Autogene Training, um zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Zu all dem ist diese Entspannungstechnik eine große Hilfe.

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Kissen/Polster mitbringen.